[Santé] Arrêter de fumer.

Alors que la loi interdisant de fumer dans les lieux public se met en place , et que le prix d'un paquet de clopes est de 5€ (en moyenne ) , avez vous pensez à arreter de fumer?
Si oui , comment ? diminution progressive , d'un coup ? Comment remplacez vous la clope de la pause/récré ? ... bref toutes ces petites questions , qui me taraudent !
Si non : pensez-vous que la loi et l'augmentation future du prix du tabac , vous inciterons à arreter un jour?



LE TABAC C'EST TABOU ON EN VIENDRA TOUS A BOU !

Le 1er Février, tous les etudiants devronts sortir de leurs lycées / fac pour pouvoir fumer.

J'ai arreté quelque fois mais quand tu es entouré que de personnes qui fument c'est très dur et tu reprend vite à cause des soirées etc..

Ils veulent encore augmenter les prix des clopes ?

Ba il me semblait que oui ! de toute facon je tiendrais bon . mais j'attends des conseils de forumeurs !
ps : pas de patchs ...

Si j'avais un conseil à te donner, ce serait de limiter petit à petit ta conso car arreter tout court c'est chaud. Moi j'ai pris pas mal de kilos comme ça et j'etais pas bien. Finalement j'ai repris la clope.

Si tu y arrives et que tu as beaucoup de volonté, essaye de ne fumer que le week end en soirée.
C'est comme ça que beaucoup d'amis ont fait =)

Mais faut pas se lerrer, la volonté c'est le facteur n°1 de ta mission mj =)

oui j'ai souvent echoué à cause de la volonté ... J'espere ne pas trop prendre en poid , puis recuperer mes poumons et puis faire des economies au passage aussi ...
en attendant je fais la mission à mes echarpes puantes (le tabac froid ) et je les laves . je me suis séparées des restes de tabac , de tout paquets de feuilles u_u
ma main droite perd son odeur de tabac
mes cheveux sentiront toujours bon et ma bouche aussi :)
pourvu que sa dure ! © (lafesse)

Pape a écrit:

Si j'avais un conseil à te donner, ce serait de limiter petit à petit ta conso car arreter tout court c'est chaud.

arf, c'est pas mieu, souvent comme ça on s'arrete jamais.
Le truc c'est vraiment la volonté, la mère d'un pote c'est arreté comme ça du jour au lendemain, ainsi que mon père. C'est très dur, mais on y arrive, suffit de faire gaffe a pas se venger sur le chocolat

j'essaie juste de diminuer petit a petit

Heureusement pour moi, je n'ai jamais commencé. Je te souhaite bon courage dans la lutte contre ce fléau mariejeanne.

Moi ouais je pense que la loi et l'augmentation future du prix du tabac m'inciteront à arreter de fumer.
Mais pour l'instant j'y pense pas, j'ai pas la volonté et sans elle ça sert à rien de tenter!

La première chose pour arreter de fumer est de vraiment le vouloir.
Perso je me suis fait aider par un magnétiseur et ça fait 10ans.
A l'époque un paquet de tabac a rouler me faisait a peine 2 jours.
-Je suis persuadé que la meilleur méthode est l'arret total, car tout le monde sait qu'une cigarette allumée en attire une autre.
Quel plaisir de ne plus être esclave du tabac...

au passage, si vous voulez etre ecolo, et que vous fumez, cest mal barré parce que fumer pollue votre santé, celle des autres et la nature :)
alors de la volonté pour vous, pour les autres et pour ontre air qui en patit beaucoup ^^
ma grand mere a travaillé pendant de nombreuses années dans un bar pmu hotel et cotoyait tous les jours des fumeurs. elle fumait aussi, jusqu'au jour ou elle a eu des problemes de santé. Le fait d'etre hospitalisée l'a empechée de fumer. Maintenant elle sent plein d'odeur qu'elle ne sentait pas avant (meme moi je les sens pas alors que je ne fume pas Oo ) elle avait recommencé mais a eu la volonté d'arreter pour sa santé, malgres mon grand pere qui fume devant elle.
de la volonté oui, n'atendez pas d'etre à l'hopital -_-
Couraaaaageeee

l'arrêt du tabac malheureusement c'est 50% de réussite au bout de 6 mois mais seulement 25% au bout d'un an.

oui c'est une bonne chose, mais on ne peut pas d'un côté autoriser la vente et se graisser largement la patte dessus pour après culpabiliser les fumeurs. ça parait un peu contradictoire. Les états feraient bien de lutter aussi contre les substances ajoutées pour rendre le fumeur accro le plus rapidement possible.

sinon pour arrêter le mieux c'est totalement, diminuer les clopes n'est pas la bonne solution. Pour les plus motivés vous devez avoir dans les facs ou lycées (ou collèges !!) des infirmières scolaires qui devraient normalement pouvoir vous aider. Sinon il y a une consultation tabacologie à l'hôpital de bourges (Dr Mathieu -pneumologie).
plein de méthodes également accuponcture, les fumeux patchs, ... ou trouver un bon palliatif ! ...

j'en profite aussi pour rappeler au sujet du cannabis (qui se fume aussi, hélas !!) :
puisqu'il n'y a pas que le tabac, et que la plupart des fumeurs de joints les roulent avec du tabac, le cannabis est un bronchodillatateur, ce qui le rend beaucoup plus cancérigène que la clope contrairement aux idées reçues. Il est vivement recommandé pour ceux qui veulent se mettre au vert
1- de ne pas en abuser !!! penser d'abord à vos études vous en profiterez après !!
2- d'utiliser un vaporisateur. plus tôt vous commencerez à l'utiliser (entendez par là à la place du joint, pour ceux qui consomment déjà, les autres abstenez-vous, vous n'avez rien à gagner à commencer) plus vous mettez les chances de votre côté pour son utilisation ou pour arrêter (plus facile que quand on fume des pétards).

UN SEUL CONSEIL, LE MIEUX POUR NE PAS AVOIR A S'ARRETER C'EST DE NE PAS COMMENCER, MIEUX VAUT AVOIR L'AIR CON QUAND ON EST JEUNE QU'UN CANCER A 50 ANS

pour ma part la clope est aussi un plaisir et c'est dur de renoncer à un plaisir.
donc je me fixe un quotat de 5 par jour que je ne tiens pas en ce moment vu que je suis en partiel.
mais en période normale je tiens bien et j'arrive le soir avec pile poi ma cigerette d'après manger lol
en ce qui concerne la hausse du prix des cigarettes : ça ne me fera pas arrêter de fumer mais ça incitera le marché noir....enfin je crois et à mon avis je ne dirais pas non à des cigarettes qui viennent de l'étranger.

Maxx a écrit:

j'essaie juste de diminuer petit a petit

alors quand j'ai lu j'ai ris ... " jp t'a pas une clope !!! aller aller jte la rend je vais racheter un paquet !! alez aleez !! "

Il a dit il essaie lol

C'est un clop ou un clope et non une clope.
Durant la guerre, on parlait d'un clop pour une cigarette entière et une clope pour une cigarette consomée, beaucoup de soldats ramassaient les clopes (féminin) pour former un clop.

Sinon, je ne fume pas, par contre, je trouve con que certains disent, la meilleure méthode c'est ça, un coup faut diminuer jusqu'à arrêter (Pape), un autre coup faut le faire d'un coup (Ahah). A mon avis, il y a surtout une meilleure méthode pour chaque personne et pas de méthode miracle qui fera tout le monde arrêter, ça peut-être en diminuant au fil du temps, en arrêtant totalement, en faisant appel à un magnétiseur, en s'aidant des patches, chacun sa méthode pourvue qu'elle soit la meilleure pour lui...

je dis ça j'm'en fou, je donne mon avis éclairé (je pense) dans la mesure où je travaille à l'hôpital et des conférences sur le sujet j'en ai vu un paquet ! Maintenant chacun fait comme il veut, je conseille tout de même pour ceux qui ont la volonté mais n'arrivent pas à arrêter (ont-ils vraiment la volonté dans ce cas ??) d'aller voir son généraliste ou la médecine scolaire ou la tabacologue de l'hôpital.

Arrêter de fumer ?? cette phrase on l'entend de plus en plus de nos jours, beaucoup veulent arrêter de fumer mais peu y parviennent...
Moi j'ai la chance de jamais m'être mise à fumer et même n'avoir jamais essayer de fumer la cigarette et heureusement car quand je vois maintenant où celà mène et bien je me dis que je serais bien dans la mouise !!
Mais je souhaite vraiment bon courage à tous ceux et celles qui veulent arrêter, car pour arrêter il faut vraiment de la volonté et du soutien je pense!
Ma mère a arrêter de fumer il y a maintenant 4 ans et jamais elle n'a repris où même refumer une cigarette, elle en est dégouter maintenant, elle a reussi a arrêter comme ça du jour au lendemain, sans patch san rien mais avec juste de la bonne volonté !!
Sinon il est conseillé d'aller voir un magnétiseur, mon père y est aller et il lui a demander de fumer la moitié d'une cigarette et la moitié restante il faudra l'emmener à la pharmacie et avec celle ci il vont faire des granulés homéopatique !!

il ets bel et bien question de volonté , puis c'est dans le mental , la fixation qu'on peut se faire ... bref , une fois que cette phase de succeptibilité sera passé , je me porterais bien mieux , et puis c'est agreable de ne plus sentir ce tabac froid ...

je n'ai pas envi d'arréter de fumer pour le moment,
le plaisir que cela procure est trop bon.
parcontre le prix ça fait mal au cul.

et cette interdiction....
pfiou pfiou pfiou elle me fait HALLUCINER !

J'ai vu une pub' à la télé qui parlait de la nouvelle chanson de Renaud " Arreter la clope " je crois que c'est le titre.
Une fille que je connais m'a dit qu'en écoutant cette chanson, ça l'avait fait arrêter net.
Peut-etre que ça ne va pas faire le même effet sur vous mais essayez quand même on ne sait jamais

patch, nicorettes, acupuncture... je crois que j'ai tout essayé!!
ce qui est très agrèable ce sont les commentaires quand tu te remets à fumez, enfin après tout le tabac n'est pas une dépendance on peut arrêter en claquant des doigts...... :(

lol 2 semaines que je tiens facon de parler , j'ai essayé de stoppé net , j'y arrivaiais pas trop mal , mais j'ai eu une sorte de phaze de déphazage , comme si j'avais une sorte de nicotineblues ...chelou
sinon c'est trop bien de ne plus puer le tabac , puis pour le moment 1 par jour .
Resultat : je ne m'étoufe plus à la piscine !
je vais ecouter la chanson de renaud pour voir