Salle de musculation

Est ce que vous ête inscrit dans une salle de muscu / fitness à Bourges ?

Nan, ma chambre !

Bande de féignasse

Je vais faire la pub d'une salle où je me suis inscrit il y a 2 semaines.
C'est l'ithaque. Elle est situé rue de Gionne.
Les profs sont très très sympa et ils vous guident le temps de votre projet.
Les tarifs sont parmi les meilleurs de la ville.
30€ / mois
80€ / trimestre

Ca ferme à 21h tous les soirs alors si vous voulez vous depenser et vous muscler après les cours =)

Site : http://perso.orange.fr/ithaque.center/

Nan en fait Pape j'aime bien ta phrase:

Citation :

Ca ferme à 21h tous les soirs alors si vous voulez vous depenser et vous muscler après les cours =)

J'aime bien le mot dépenser car bien approprié.
Personnellement les salles de musculation, cela m'interresse très peu et je vais te dire pourquoi.

Quand tu fais de la musculation, il faut qu'à côté tu ai une activité plus cardiaque.
Dans ce cas là, je pense que c'est très efficace et même très bon. Donc en gros tu peut cumuler avec du cardio, ou bien en courant assez régulièrement.

Par contre, si tu en fait pas à côté, pour moi il n'y aucun interêt, et je trouve cela même dangereux, selon la fréquence où tu y vas. A part si cela sert juste à faire monsieur muscle sur la plage pour draguer toutes les filles qui passent

A vrai dire ce n'est que mon point de vue, je fais un sport ou j'ai vu des gens aller en salle de musculation et qui ressortaient avec des gros bras et des grosses cuisses et qui pourtant n'arrivait pas à les bouger lol.
Mais dans le cas contraire j'ai vu des maigrichons qui ne s'attelaient qu'aux séries de pompes et abdos traditionnelles et qui tenaient nettement mieux le coup. (d'où un travail s'arrettant à ma chambre )

Enfin bref, je continue ma critique constructive. J'ai trouvé récemment un point très positif à fréquenter ces salles. C'est-à-dire les personnes qui y vont plus pour l'aspect pratique qu'esthétique. En gros, celui qui travaille dans l'entrepôt à décharger les camions peut y trouver un réel interêt.

Après tout dépend de la motivation. Si c'est pour faire peur, pour draguer, pour son taff, ou pour améliorer sa silhouette comme on dit.
La dernière solution est la meilleure, mais à ne pas faire n'importe comment.

D'ailleurs dans les salles de musculation, ils ont souvent tendance à aménager une pièce prévue pour le cardio box, step etc... (Ex: la salle où tu vas fait du cardio box, step, stretching...Bon choix monsieur )Là par contre je pense que c'est le top. Comme moi tout n'est pas si mauvais dans l'ensemble.

Pape a écrit:

Bande de féignasse

Je vais faire la pub d'une salle où je me suis inscrit il y a 2 semaines.
C'est l'ithaque. Elle est situé rue de Gionne.

Bionic y est inscrite, peut être la croisera tu entrain de discuter le bout de gras avec le guitariste des Mooshkitoos ^^

Johan a écrit:

Comme moi tout n'est pas si mauvais dans l'ensemble.

C'est bien vrai ça

Lol c'était involontaire en plus ! Je voulais mettre "quoi" !

Tu as entièrement raison johan.
C'est pour cela qu'ils te guident à travers un projet.
Par exemple si tu veux réduire un peu ta masse graisseuse, ils vont te faire faire du cardio (stepp, pedalo...)
Après quand t'es un maigre et sans muscles et que tu cherche à en avoir, ils te font faire un circuit et tu bosses sur un tas de machines sans aller à l'excès. Intelligement =)

Il y a aussi les cours genre body skulls et tout ça.
Enfin bref, c'est très très bien

Ha bah Pape on s'est ptet deja vu a Ithaque, c'est la que jvais aussi

tu resemble à quoi pape? moi ça fait un 'tit bout de temps que j'y vais

Mon petit frère est inscrit à la salle de muscu du BAC (juste à côté de chez nous, logique ).

Pour ma part, je voulais un abonnement à la salle "Cap Tonic", rue de la Paroisse, à Versailles, mais maman ( ) ne veut pas que son fils oublie ce pour quoi il est dans la ville du Roi Soleil : LES ETUDES D'ARCHITECTURE.

Donc bon...pas pour le moment, et puis les prix dans cette salle sont assez élevés (en même temps c'est le luxe avec tout le bon matos, une piscine, massages, télés écrans plats dans toutes les salles - histoire de pas s'emmerder pendant que l'on travaille son petit corps - cours spécialisés...).

La muscu c'est sympa (ça fait mal les premières fois, je sais de quoi je parle ), mais il n faut pas en abuser, certains deviennent cons à force d'y aller (du genre "je suis le plus beau regarde mes muscles", mais dans le cerveau ou même dans le coeur, ya plus rien...bref).

Vu que je suis dispensé de kick pendant des mois, je pense que je vais m'inscrire à Ithaque histoire de cumuler cardio et renforcement...
C'est ouvert pendant les vacances ?

Oue ouvert pendant les vac

Horaire :
- Le Lundi et le Vendredi de 9h00 à 21h00
- Le Mardi, Mercredi et Jeudi de 10h00 à 21h00
- Le Samedi de 10h00 à 16h00

Et quand tu arrives et que tu t'inscrits, ils peuvent direct te proposer des exercices comment ça se passe ?

Déjà tu peux venir 1 ou 2 soirs pour voir comment cela se passe.
Philippe ou Jean te demanderont ce que tu veux faire.
Si c'est Cardio, il va t'expliquer comment utiliser les machines (tapis, velo pedalo, stepper), si c'est muscu il vont te guider sur plusieurs exercices.

Ensuite toutes les heures, ta une salle reservé pour des cours genre body skull, abdo etc...

Ok, merci des précisions, je viendrai la semaine prochaine voir comment ça se déroule là dedans...